오늘 정리해드릴 정보는 코골이 줄이는 방법 입니다. 코골이는 본인도 힘들지만 옆에있는 사람들을 더 힘들게 합니다. 본인은 잘 느끼지 못할 수 있지만 코골이를 하면 숙면을 취할 수 없기때문에 장기적으로 봤을때 몸에 좋지않은 영향을 미치게 됩니다. 가족들에게는 더 가혹하죠. 본인 숙면은 물론 가족들 옆에있는 사람의 숙면까지 방해하는게 코골이에요. 저도 예전에 친구화 함께 살 때 친구놈이 코를 심하게 골아서 너무 힘들었던 기억이 있습니다. 그때는 그냥 코를 심하게 고는구나,,너무 싫었었는데 지금와서 생각해 보니 그 친구가 코골이였던것 같네요. 코골이는 여러가지 원인에의해 증상이 생길 수 있습니다. 원인에 따라 수술로 나아지는 경우도 있구요, 수술이 아무런 효과가 없는 경우도 있을 수 있습니다. 제대로된 치료를..