티스토리 뷰
오늘 블로그에서 정리해드릴 정보는
칡즙 효능 부작용 입니다.
칡은 우리나라 전역의 표고가 낮은 산과 들에서
자라는 덩굴성 식물입니다.
칡은 갱년기에 특히 좋다고 알려져 있으며,
즙으로 드시는게 편해서 그렇게 많이 드시고 있습니다.
오늘은 갱년기에 좋은 효능 외에
어떤 효능들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
흙 속의 진주라고 불릴 정도로 귀한 '칡'
칡은 암칡과 숫칡이 있는데요.
암칡이 굵기가 굵고 쌉싸름한 맛과 달달한 맛이
더 진하고 좋습니다.
앞서 말씀드렸듯 갱년기 증상에 탁월한 효능을 보이는데요.
칡에 함유되어 있는 에스트로겐 성분이
갱년기로 인해서 나타나는 증상인 우울증, 불면증, 안면홍조증 등의 증상을
개선하는데 많은 도움이 됩니다.(에스트로겐,,여성호르몬 성분)
그 뿐아니라, 폐경시기를 늦춰주기까지 합니다.
여자에게 좋다고 알려진 석류보다
에스트로겐 함유량이 600배 많다고 하네요.^^
골다공증에도 좋습니다.
폐경이 오거나 호르몬의 변화가 생기면 골다공증에 걸리기 쉽습니다.
칡즙에는 공다종증에 도움이 되는
다이제드인 성분이 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주는데 도움을 줍니다.
마지막으로 알려드릴 효능은 숙취해소 입니다.
칡즙의 카테킨이라는 성분이 숙취해소를 도와주고,
해열작용과 발한적용도 뛰어나서
감기예방이나 치료에도 많은 도움을 줍니다~
대표적인 칡즙 효능 정리해 봤는데요, 이 효능들 만으로도
칡즙이 우리몸에 얼마나 좋은지 알겠네요, 온 가족이 함께 드셔도 좋을 것 같습니다.
칡즙 부작용 으로는
적당량을 섭취하는 경우는 크게 문제될게 없지만
많은 양을 섭취하게 되었을때는
복통, 소화불량, 설사, 간 손상 등이 있을 수 있으니 주의하세요.
뭐든지 많이 드시면 안좋더라구요, 좋은것도 꼭 적당량 섭취하시는거 잊지마세요.
칡즙 효능 부작용 에 대해 알아본 포스팅이었습니다.