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건강정보에서
이번에 정리해드릴 정보는
와송 효능 입니다.
지붕의 기와 위에서 자라는 모양이
소나무 잎이나 소나무 꽃을 담았다고해서
와송이라고 부르는데요~
와송은 산지의 바위 위에서 자라는 다육식물 입니다.
염증을 잡는 기적의 약초로 사람들에게 많이 알려져 있는데요.
효능으로 정확히 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.
와송의 핵심성분은 트리테프펜 입니다.
트리테르펜은 식물의 사포닌을 구성하는 성분으로
해독작용 및 혈액순환 개선에 효과가 있는 성분 입니다.
이 밖에서 와송에는
엽산, 베타카로틴, 비타민 B6, 비타민 B12, 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다.
피를 깨끗하고 맑게 해주는 청혈작용이 뛰어나며,
심혈관 질환,이나 뇌혈관 질환, 치매 예방에 탁월한 효능을 보입니다.
와송 효능 이렇게 좋은것들이 있지만
모든 사람들이 와송 효능을 볼 수 있는건 아닙니다.
그 이유는, 와송의 유효성분을 분리하여 소화 흡수할 수 있는
장내 유익성 선옥균이 없는 사람들이 있는데,
이게 없는 분들이 와송을 드시면 효능을 보지 못합니다. ㅠㅠ
이런 분딀이 화송을 드시고 효는을 보기 위해서는
꼭 발효해서 드세요. 발효해서 드시면 효능을 볼 수 있습니다.
장내 선옥균이 없는 분들이 와송을 드시면
설사증상이 나타나게 되니,
와송을 드시고 설사를 하게 되면 발효해서 드시면 되겠습니다.
반팔, 반바지가 지겨워지기 시작하더니~
드디어 날시가 선선해 졌네요. 포근한 니트의 계절이 돌아왔습니다.
일교차가 심하니, 감기 조심하세요. 와송 효능 정리 마치도록 하겠습니다.