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건강정보에서

 

이번에 정리해드릴 정보는

 

오미자 효능, 오미자 부작용 입니다.

 

효능을 알아볼때 꼭 부작용도 함께 알아보려고 합니다.

 

무조건 좋다고만 안내하면

 

다 좋다고 생각해서 많이 드시는 분들이 있더라구요~

 

아무리 좋은것도 안맞는 체질이 있고

 

많이 먹으면 부작용이 있을 수도 있기 때문에

 

항상 드시기전에 주의사항 부작용 같은것도 체크해보고

 

드시는게 좋습니다.

 

꼭 오미자에 한정되서 말씀드리는건 아니니

 

앞으로 다른 건강식품 같은거 몸에 좋은거 드실때도 참고하세요.

 

 

 

 

오미자라는 이름이 왜 붙었는지 아시나요?

 

오미자라고 불리는 이유는

 

단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 5가지 맛을

 

느낄 수 있다고 해서 붙여진 이름입니다~

 

오미자 먹을때 이렇게 여러가지 맛이 나는줄을 몰랐는데

 

그렇다고 하니 그러려니 합니다.

 

이거 또 깊게 파고들면 피곤해 지거든요.

 

절대미각을 가지지 않고서야 이런 맛을 다 느끼지는 못할겁니다.^^

 

오미자에대한 설명은 대충 했으니

 

이제 본격적으로 오미자 효능과 오미자 부작용에 대해 알아볼께요.

 

 

 

 

오미자 효능 먼저 보겠습니다.

 

간기능 개선 (간질환, 간해독 작용)

 

기관지에 좋아요 (기침, 천식)

 

갈증해소, 활력보충

 

피로회복, 스트레스 해소, 면역력 강화

 

노화방지, 피부미용, 갱년기 증상 개선

 

자연강장제로도 효과가 있어서 기력이 약한분들이 드시면 좋습니다.

 

 

 

 

대표적인 오미자 효능들만 정리했는데도 엄청나네요.

 

예로부터 오미자는 약으로 쓰일 만큼 우리 몸에 좋다고 알려졌다고 합니다.

 

 

 

 

효능에 대해서 알아봤으니

 

다음으로는 오미자 부작용 알아보겠습니다.

 

각종 성인병 예방에도 좋다고 알려져있는 오미자지만

 

당뇨나 고혈압 환자들은 드실때 주의를 하셔야 겠습니다.

 

많은 양을 섭취하게 되면,

 

위장에 부담을 줄 수 있으니 주의하세요.

 

 

 

 

또한, 몸에 열이 많은 사람들에게도 좋지 않습니다.

 

오미자 자체가 열을 내는 성질을 가지고 있으므로 피하세요.

 

과다량을 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용이 있을수 있으니 이점도 유의하세요.

 

 

 

 

마지막으로 알아볼 정보는

 

오미자 먹는방법 입니다~

 

오미자는 생으로 드시는 분들보다는

 

원액이나 차로 드시는 분들이 많아요.

 

오미자 원액에 얼음 넣고 탄산수 넣어서 마시면

 

시원하고 맛잇는 오미자에이드가 됩니다~

 

여름은 다 갔지만 한잔씩 드셔보세요. 기력회복도 되고 더위가 싹 가실꺼에요.

 

 

 

 

오미자 효능, 오미자 부작용, 오미자 먹는방법까지

 

모두 상세하게 알아봤습니다.

 

몸에 좋지만, 부작용도 잘 보고 드세요.

 

준비한 포스팅은 여기서 마무리 하도록 하겠습니다.

 

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